Praktijk voor Zelfmanagement

Organisaties

De juiste (maatwerk) coaching en behandeling van medewerkers

Lees verder

Particulieren

Psychologie, therapie, counseling, loopbaanbegeleiding en coaching

Lees verder

Trainingen

Mindfulnesstrainingen en privélessen (mbct)

Lees verder

Specialisaties

Diverse specialisaties waar ik me in het bijzonder op heb toegelegd

Lees verder

Waarvoor je terecht kan

Stress & burn-out behandeling en begeleiding Rotterdam

Bij de Praktijk voor Zelfmanagement kan je direct terecht voor psychologische behandeling, therapie, counseling, coaching en trainingen.

Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van stress- en burn-outklachten en de gevolgen hiervan. Daarnaast behandel ik ook andere klachten.

Voor particulieren én voor organisaties

De praktijk is er voor particulieren, maar ook voor organisaties. Bent u als werkgever of bestuurder op zoek naar oplossingen? Wilt u ziekteverzuim verminderen? Wilt u uw medewerkers laten inspireren om het beste uit zichzelf en uw organisatie te halen? Kies dan voor individuele behandeling of coaching!

Om ziekteverzuim te verminderen kunt u kiezen voor herstelprogramma’s, groepstrainingen stresspreventie en omgaan met stress. Ook kunt u uw medewerkers mindfulnesstrainingen laten volgen!

Direct contact opnemen

Je kan bij mij terecht voor coaching en behandeling van verschillende klachten, waaronder:

Ook kan je terecht als je:

 

Stress & burn-out behandeling en begeleiding Rotterdam psycholoog coach

Wat je kan verwachten

Verschillende methoden

Je kan verwachten dat ik verschillende effectieve methoden inzet, die op jouw situatie en persoon aansluiten. De behandeling gaat dus écht over jou. De nadruk ligt op het vergroten van jouw individuele kwaliteiten, kansen en zelfredzaamheid. De behandeling is positief en opbouwend. Lees meer op mijn persoonlijke pagina met de werkwijze.

De methoden die ik onder andere gebruik zijn: mindfulness based cognitive therapy/aandachttraining, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, lichaamsgerichte oefeningen en therapie, gesprekstherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT), hypnotherapie, regressietherapie, inzichtgevende oefeningen, oefeningen voor thuis.

Goed toegankelijk, vergoeding is mogelijk

De praktijk is laagdrempelig: er is geen doorverwijzing van jouw huisarts nodig, er is geen wachtlijst en het kennismakingsgesprek is gratis! Veel zorgverzekeraars en werkgevers vergoeden de behandeling geheel of gedeeltelijk. En als je het liever zelf betaalt: het is een goede investering in jezelf!

Naar alle methoden

Positieve gevolgen

De behandeling en coaching hebben een positief karakter, ze zijn gericht op kansen en oplossingen! Er wordt gewerkt aan de oorzaken van de klachten, waardoor het patroon dat de klacht heeft veroorzaakt wordt doorbroken. Het bewust worden en veranderen van zo’n patroon heeft een groter effect dan alleen het oplossen van de klacht. Het werkt namelijk door in wie je bent, in hoe je in het leven staat en in hoe je met jezelf omgaat!

Je leert zelf jouw doelen te behalen. Deze doelen zijn van persoon tot persoon verschillend, zoals persoonlijke ontwikkeling of het terugdringen van stress. Ervaringen van cliënten met mijn behandeling lees je hier.

Heb je nog vragen? Schroom niet en neem direct vrijblijvend contact op!

Wouter-Jan van Keulen

Over Wouter-Jan

“Ik haal veel voldoening uit het coachen en behandelen van mensen en help hen graag bij hun persoonlijke groei! Ook werk ik graag met een effectieve en maatwerkbehandeling van klachten”

“De behandeling is veel meer dan alleen het oplossen van klachten, het is een kans om jouw leven te verrijken en jezelf te vinden!”

“Je kan je alleen duurzaam ontwikkelen als je zelf jouw ontwikkelingsproces leidt, ik ondersteun je daarbij. Dát is werken aan zelfmanagement”

Ik ben opgeleid als toegepast psycholoog, counselor, coach, therapeut en mindfulnesstrainer. Na gewerkt te hebben bij de overheid, de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) en de maatschappelijke dienstverlening, heb ik in januari 2012 de Praktijk voor Zelfmanagement opgericht. Dagelijks komt mijn 20 jaren werkervaring tot uiting in deze praktijk. Het uitgangspunt van de praktijk is dat je alle inzichten, tools, oefeningen en handvatten aangereikt krijgt om jouw doelen te behalen. En natuurlijk zal ik je in jouw proces ondersteunen!

Graag tot ziens,

Wouter-Jan van Keulen

Toegepast psycholoog, therapeut, coach en mindfulnesstrainer

Lees meer over Wouter-Jan

Volg de praktijk

Social Media

Referenties

Hersteld van burn-out

Ik koos voor de praktijk omdat ik geen standaard traject wilde, ik wilde zelf aangeven wat ik nodig had en daarmee aan de slag gaan. Ik ben zeer tevreden over deze keuze!

Anoniem

Coachingstraject

Door de gesprekken en oefeningen leer ik om los te laten en niet meteen een mentale oplossing voor een probleem te zoeken. Daardoor ben ik veel dichter bij mezelf komen te staan.

Anoniem

Fijn om z’n betrokken coach te hebben

Zowel privé als zakelijk geeft Wouter-Jan nuttige inzichten, bruikbare tips en oefeningen die me écht verder helpen. In iedere sessie werken we op een praktische manier aan mijn stressklachten, zodat ik me daarna beter in balans voel. Heel fijn om zo’n betrokken coach te hebben!

Anoniem

Ik kan nu weer zelfstandig verder!

Door middel van gesprekken en oefeningen heb ik gewerkt aan het veranderen van mijn eigen patronen. Ik heb hier ontzettend veel baat bij gehad. Door de hulp van Wouter-Jan kan ik nu zelfstandig verder werken aan een sterker mijzelf!

Anoniem

Op een veel groter vlak geholpen dan waar ik voor kwam

Door middel van gesprekken en oefeningen ervaar ik steeds meer rust en verdwijnen de twijfels. Hier was ik zonder Wouter-Jan nooit uitgekomen; hij helpt op een hele open, bewuste en positieve manier en laat je er vooral zelf achter komen.

Anoniem

Helderheid in waar mijn struikelblokken liggen

Na de mindfulnesscursus zijn Wouter-Jan en ik gestart met persoonlijke sessies. Ik heb deze sessies als heel prettig ervaren, omdat ik helderheid heb gekregen in waar mijn struikelblokken liggen en hoe ik ermee om kan gaan. Daarnaast heb ik hem als een enorme steun ervaren in de moeilijke beslissingen die ik eerst niet durfde te nemen

Anoniem

Nieuws & Blog

Contactgegevens

Admiraal de Ruyterweg 167
3031 AA Rotterdam

E-mail: contact@praktijkvoorzelfmanagement.nl
Telefoon: 0658937131

Stress & burn-out behandeling en begeleiding Rotterdam

Naar het contactformulier

Beroepsverenigingen

Contact