Stress & burn-out behandeling en begeleiding Rotterdam

Bij de Praktijk voor Zelfmanagement kan je direct terecht voor psychologische behandeling, therapie, counseling, coaching en trainingen.

Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van stress- en burn-outklachten en de gevolgen hiervan. Daarnaast behandel ik ook andere klachten.

Voor particulieren én voor organisaties

De praktijk is er voor particulieren, maar ook voor organisaties. Bent u als werkgever of bestuurder op zoek naar oplossingen? Wilt u ziekteverzuim verminderen? Wilt u uw medewerkers laten inspireren om het beste uit zichzelf en uw organisatie te halen? Kies dan voor individuele behandeling of coaching!

Om ziekteverzuim te verminderen kunt u kiezen voor herstelprogramma’s, groepstrainingen stresspreventie en omgaan met stress. Ook kunt u uw medewerkers mindfulnesstrainingen laten volgen!

Je kan bij mij terecht voor behandeling van verschillende klachten, waaronder:

• stressklachten en spanningsklachten
• overspannenheid
• burn-out / burn-outklachten
• hyperventilatie, piekeren, angstklachten, duizeligheid
• vermoeidheid, concentratieproblemen, rusteloosheid
• hoofdpijn, rugpijn, nekpijn (als gevolg van spanning)
• mentale en/of emotionele klachten
• (klik hier voor een volledig overzicht)

Ook kan je terecht als je:

• wilt re-integreren
• met coaching jouw kwaliteiten beter en effectiever wilt gebruiken
• meer positiviteit en energie uit jouw werk wilt halen
• een persoonlijk doel wilt behalen
• een mindfulnesstraining wilt volgen
• met loopbaanbegeleiding een nieuwe baan wilt vinden

Verschillende methoden

Je kan verwachten dat ik verschillende effectieve methoden inzet, die op jouw situatie en persoon aansluiten. De behandeling gaat dus écht over jou. De nadruk ligt op het vergroten van jouw individuele kwaliteiten, kansen en zelfredzaamheid. De behandeling is positief en opbouwend. Lees meer op mijn persoonlijke pagina met de werkwijze.

De methoden die ik onder andere gebruik zijn: mindfulness based cognitive therapy/aandachttraining, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, lichaamsgerichte oefeningen en therapie, gesprekstherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT), hypnotherapie, regressietherapie, inzichtgevende oefeningen, oefeningen voor thuis.

Goed toegankelijk

De praktijk is laagdrempelig: er is geen doorverwijzing van jouw huisarts nodig, er is geen wachtlijst en het kennismakingsgesprek is gratis! Veel zorgverzekeraars en werkgevers vergoeden de behandeling geheel of gedeeltelijk. En als je het liever zelf betaalt: het is een goede investering in jezelf!

Positieve gevolgen

De behandeling en coaching hebben een positief karakter, ze zijn gericht op kansen en oplossingen! Er wordt gewerkt aan de oorzaken van de klachten, waardoor het patroon dat de klacht heeft veroorzaakt wordt doorbroken. Het bewust worden en veranderen van zo’n patroon heeft een groter effect dan alleen het oplossen van de klacht. Het werkt namelijk door in wie je bent, in hoe je in het leven staat en in hoe je met jezelf omgaat!

Je leert zelf jouw doelen te behalen. Deze doelen zijn van persoon tot persoon verschillend, zoals persoonlijke ontwikkeling of het terugdringen van stress. Ervaringen van cliënten met mijn behandeling lees je hier.

Heb je nog vragen? Schroom niet en neem direct vrijblijvend contact op!

Over Wouter-Jan

“Ik haal veel voldoening uit het coachen en behandelen van mensen en help hen graag bij hun persoonlijke groei! Ook werk ik graag met een effectieve en maatwerkbehandeling van klachten”

“De behandeling is veel meer dan alleen het oplossen van klachten, het is een kans om jouw leven te verrijken en jezelf te vinden!”

“Je kan je alleen duurzaam ontwikkelen als je zelf jouw ontwikkelingsproces leidt, ik ondersteun je daarbij. Dát is werken aan zelfmanagement”

Ik ben opgeleid als toegepast psycholoog, counselor, coach, therapeut en mindfulnesstrainer. Na gewerkt te hebben bij de overheid, de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) en de maatschappelijke dienstverlening, heb ik in januari 2012 de Praktijk voor Zelfmanagement opgericht. Dagelijks komt mijn 20 jaren werkervaring tot uiting in deze praktijk. Het uitgangspunt van de praktijk is dat je alle inzichten, tools, oefeningen en handvatten aangereikt krijgt om jouw doelen te behalen. En natuurlijk zal ik je in jouw proces ondersteunen!

Graag tot ziens,

Wouter-Jan van Keulen

Toegepast psycholoog, therapeut, coach en mindfulnesstrainer