Mindfulnesstraining Rotterdam in september 2020

Op  22 september 2020 begint er weer een nieuwe mindfulnesstraining voor beginners!

Mindfulness is een bewezen effectieve methode waarmee stress verminderd en ook voorkomen kan worden. Daarnaast heeft het beoefenen van mindfulness ook vele andere positieve effecten, zoals het verbeteren van de aandacht en concentratie. Daarnaast leidt het beoefenen van mindfulness tot een houding van acceptatie, geduld, kalmte en vertrouwen. Lees op deze pagina meer over de effecten van mindfulness.

Dit is de MBCT variant. MBCT staat voor: Mindfulness Based Cognitive Therapy. Hierbij komen alle mindfulness aspecten samen met cognitieve therapie, een effectieve combinatie! Tijdens deze training leer je wat mindfulness is en na de training kan je mindfulness zelfstandig toepassen! Lees meer op deze pagina over de training!

Alle data zijn: 22-09-2020, 29-09-2020, 06-10-2020, 13-10-2020, 27-10-2020, 03-11-2020, 10-11-2020 en 17-11-2020. Alle avonden beginnen om 19:30 uur en duren tot circa 21:30 uur.

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem dan contact met me op via: contact@praktijkvoorzelfmanagement.nl of bel met 0658937131.

Wouter-Jan

€ 295 p/p - Beschikbaarheid: 12 personen
Aanmelden