Mindfulnesstraining maart 2020 is verplaatst naar september 2020

De mindfulnesstraining met startdatum 31 maart 2020 is verplaatst naar 22 september 2020 ivm alle maatregelen die vanwege het coronavirus zijn genomen. Aan deze training kunnen ook nieuwe deelnemers meedoen.

Alle data zijn: 22-09-2020, 29-09-2020, 06-10-2020, 13-10-2020, 27-10-2020, 03-11-2020, 10-11-2020 en 17-11-2020. Alle avonden beginnen om 19:30 uur en duren tot circa 21:30 uur.

Mindfulness is een bewezen effectieve methode waarmee stress verminderd en ook voorkomen kan worden. Daarnaast heeft het beoefenen van mindfulness ook vele andere positieve effecten, zoals het verbeteren van de aandacht en concentratie. Daarnaast leidt het beoefenen van mindfulness tot een houding van acceptatie, geduld, kalmte en vertrouwen. Lees op deze pagina meer over de effecten van mindfulness.

Dit is de MBCT variant. MBCT staat voor: Mindfulness Based Cognitive Therapy. Hierbij komen alle mindfulness aspecten samen met cognitieve therapie, een effectieve combinatie! Tijdens deze training leer je wat mindfulness is en na de training kan je mindfulness zelfstandig toepassen! Lees meer op deze pagina over de training!

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem dan contact met me op via: contact@praktijkvoorzelfmanagement.nl of bel met 06 58 93 71 31.

Wouter-Jan