In maart 2023 kan je weer meedoen aan een nieuwe mindfulnesstraining
Dinsdag 28 maart 2023 begint er weer een officiële achtweekse mindfulnesstraining: Mindfulness Based Cognitive Therapy. Hierbij komen alle mindfulness aspecten samen met cognitieve therapie, een effectieve combinatie. Tijdens deze training leer je wat mindfulness is en na de training kan je mindfulness zelfstandig toepassen. Lees meer op deze pagina over de training!
Alle data van deze training zijn: 28-03-2023, 04-04-2023, 11-04-2023, 18-04-2023, 25-04-2023, (2 mei is er geen les ivm de meivakantie) 09-05-2023, 16-05-2023 en 23-05-2023. Alle avonden beginnen om 19:30 uur en duren tot circa 21:30 uur. Als de cursus begonnen is, kan je gedurende de eerste lessen nog instromen.
Mindfulness is een bewezen effectieve methode waarmee stress verminderd en ook voorkomen kan worden. Daarnaast heeft het beoefenen van mindfulness ook vele andere positieve effecten, zoals het verbeteren van de aandacht en concentratie. Daarnaast leidt het beoefenen van mindfulness tot een houding van acceptatie, geduld, kalmte en vertrouwen. Lees op deze pagina meer over de effecten van mindfulness.
De lessen van de mindfulnesstraining vinden op onze locatie (de Admiraal de Ruyterweg 167 in Rotterdam) plaats. Als dat vanwege eventuele coronamaatregelen (zoals een lockdown) noodzakelijk is, kunnen enkele lessen tijdelijk online (via Skype) gegeven worden. Als het vervolgens weer kan, geven we de lessen weer op onze locatie. Als je vooraf hulp bij Skype nodig hebt, is dat mogelijk.
Heb je interesse om de volgende cursus mee te doen? Laat het weten en stuur een e-mail.
Schrijf je nu alvast in zodat een plek voor je kan worden gereserveerd.
Graag tot ziens,
Wouter-Jan van Keulen
Toegepast psycholoog, coach, therapeut, mindfulnesstrainer