De achtweekse mindfulnesstraining (MBCT) voor beginners start op dinsdag 22 januari 2019
Alle data zijn: 22-01-2019, 29-01-2019, 05-02-2019, 12-02-2019, 19-02-2019, 05-03-2019, 12-03-2019 en 19-03-2019. Alle avonden beginnen om 19:30 uur en duren tot circa 21:30 uur.
Tijdens de mindfulnesstraining voor beginners krijg je alle technieken aangeleerd, zodat je na de training mindfulness zelfstandig kunt toepassen. Daarnaast krijg je ook uitleg van alle begrippen van mindfulness en leer je deze te begrijpen en toe te passen.
Tijdens de training leer je in het nu te zijn. Dat lijkt makkelijk, maar de ervaring zal je leren dat je de hele dag, continue afdwaalt. Dat geeft onrust. In het hier en nu zijn geeft kalmte, rust en inzicht in je eigen patronen.
Ervaar dit zelf en doe mee! Lees verder op deze pagina.
Ervaringen van eerdere cursisten kan je hier lezen.
Wil je je aanmelden of heb je vragen? Neem contact met me op. Schrijf je nu alvast in zodat een plek voor je kan worden gereserveerd.
Graag tot ziens,
Wouter-Jan