Voor wie?

Bij de Praktijk voor Zelfmanagement kan je terecht voor psychologische behandeling, therapie, counseling, coaching en trainingen.

Wil je klachten verminderen en/of jezelf ontwikkelen? Ben jij iemand die wil weten hoe je dit doet en pak je dit met de juiste begeleiding graag op? Dan is deze praktijk voor jou de juiste plek.

Ik ben gespecialiseerd in behandeling en coaching van mensen met:

• stressklachten en spanningsklachten
• overspannenheid
• burn-out / burn-outklachten (met eventuele bijkomende psychische klachten)
• piekerklachten
• angstklachten, angststoornis, fobieën
• faalangst
• onzekerheid, negatief zelfbeeld, subassertiviteit
• vermoeidheid, concentratieproblemen, rusteloosheid
• hyperventilatie en paniekaanval
• hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, duizeligheid, misselijkheid, buikklachten
• psychosomatische klachten/Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK) (lichamelijke klachten met een onverklaarbare of (deels) psychologische oorzaak)
• slaapproblemen, slapeloosheid, slaapstoornis
• langdurig- of een verhoogd ziekteverzuim
• arbeidsgerelateerde problematiek
• (hoog)sensitiviteit

Ook behandel en coach ik mensen die:

• willen re-integreren (eerste spoor)
• mentale en/of emotionele klachten willen oplossen
• met coaching hun kwaliteiten beter en effectiever willen gebruiken
• meer positiviteit en energie uit hun werk wilt halen
• een mindfulnesstraining willen volgen
• met loopbaanbegeleiding een nieuwe baan willen vinden
• een persoonlijk doel willen behalen

Voorbeelden van persoonlijke doelen zijn:

• je wil werk en privé in balans brengen
• je wil jouw persoonlijke effectiviteit vergroten
• je wil je beter leren te ontspannen
• je wil makkelijker loslaten en berusting vinden
• je wil jouw zelfinzicht vergroten
• je wil jouw zelfvertrouwen vergroten
• je wil beter leren voelen en / of jouw intuïtie leren gebruiken
• je wil klachten oplossen, zoals angsten, piekeren, hyperventilatie, et cetera.
• je wil leren omgaan met (sterke) emoties
• je wil een traumatische ervaring verwerken

Bij de praktijk kan je ook een mindfulnesstraining volgen, deze is effectief bij het verminderen van klachten, het vergroten van jouw draagkracht, het opbouwen van meer (zelf)inzicht en bij het vormgeven van jouw persoonlijke ontwikkeling.

Heb je interesse? Wacht niet langer en zet de stap om je aan te melden.

Algemene voorwaarden

De algemene voorwaarden zijn op mijn dienstverlening van toepassing. Deze algemene voorwaarden zijn gedeponeerd bij de Kamer van Koophandel in Rotterdam.

Vragen?

Heb je vragen over het bovenstaande? Stel deze gerust via de e-mail of telefoon.